Be patient!
Para uma sessão de yoga bem sucedida e descontraída é importante que te sintas completamente confortável. Um top ajustado à tua medida não só te vai assentar melhor, como também apoiar durante as posições de yoga mais complicadas. É importante que a tua t-shirt, top ou camisola seja feita de materiais respiráveis, tais como algodão ou misturas de microfibras. Em termos de estilo, não há limites na seleção! Não importa se as mangas são compridas ou justas, as t-shirts coloridas ou os tops soltos e monocromáticos – o importante é que tu gostes de te ver! Dica: As cores podem influenciar o teu estado de espírito. Cores simples e descontraídas como o preto, cinzento ou azul acalmam-te, enquanto cores brilhantes como o vermelho, amarelo ou rosa elevam o teu estado de espírito e proporcionam um impulso motivacional.
