As sapatilhas ideais para fazer desporto
Umas sapatilhas desportivas perfeitamente adaptadas às tuas necessidades são absolutamente essenciais para qualquer desporto! Dependendo do desporto pelo qual és apaixonado, as tuas sapatilhas de desporto devem satisfazer certos critérios. As tuas companheiras de treino, especialmente em treinos com halteres, devem garantir estabilidade nos tornozelos; já para treinos de cardio, deves prestar especial atenção ao amortecimento. Na corrida, é importante distinguir as diferenças entre sapatilhas de trilho, de amortecimento, leves e de estabilidade. As sapatilhas de trilho são caracterizadas pela sua excelente aderência ao solo; No entanto, para corrida em superfícies duras deverás optar por sapatilhas de amortecimento. Se os teus treinos forem de corrida de velocidade, então as sapatilhas leves são a escolha mais acertada. E por último, mas não menos importante, as sapatilhas de estabilidade: apoiam todos os teus movimentos e protegem-te de quedas, especialmente se tiveres a tendência de torcer os tornozelos.
